獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 Noaz Raon House - 首爾

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的

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基本上就可以下訂準備入住了

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主要設施

  • 空調
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 位於狎鷗亭洞
  • 宣陵公園就在附近
  • 韓國國立博物館就在附近
  • COEX 會展中心就在附近
  • 奉恩寺就在附近
  • COEX Mall就在附近
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 景福宮就在此區域
  • 韓國戰爭紀念館就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 蠶室棒球場就在此區域
  • 蠶室綜合運動場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陽岱鋼在季末以轟動的姿態加入巨人後,不少人都開始好奇明年讀賣軍團究竟能將戰力發揮到何種程度上,不過還沒開打日媒倒是率先打臉,日本雅虎指出巨人雖然陣容豪華,但外野的守備一直都有隱憂,就算是守備範圍超大的陽岱鋼加盟,也無法完全補上缺口。

陽岱鋼今年榮獲金手套獎,在2012至2014年完成外野手金手套三連霸後,再度獲獎。這次巨人以超大約找來陽岱鋼助拳,除了看上他強悍的打擊實力外,被外界肯定的守備能力也是原因。

但是儘管陽岱鋼守備成績有目共睹,但日媒對下一季巨人外野的防守仍然有些疑慮,首先除了陽岱鋼外,長野久義以及洋砲Garrett Jones的防守都有瑕疵在,尤其長野的膝蓋一直有問題,在防守上力不從心,一直都是巨人的隱憂。

再者陽岱鋼目前也有傷在身,上一季的舊傷是否會影響他下一季的守備,日媒也認為要打上一個問號,同時陽可能也需要一些時間來適應新聯盟的打擊,屆時守備上放的心力不可能像上一季來的多,這都是會影響當他守備質量的因素。

因此巨人若想要在下一季重奪冠軍,逐步將外野新生代好手培養起來,成為重要的後備戰力,會是明年必須要重點進行的規劃之一。

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陽岱鋼加盟巨人球衣背號「2」 (圖)











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中央社





2016年12月19日週一 台北標準時間下午5時45分





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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

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